Eine Studie der Universität von Vermont in Burlington hat ergeben, dass Kirschsaft Muskelschmerzen nach dem Sport lindern kann. 14 Probanden tranken drei Tage vor ihrem Training bis vier Tage nach ihrem Training zwei Mal täglich Kirschsaft. Und tatsächlich Continue reading
Egal welche Art von Muskelschmerzen auftritt, viele greifen noch bevor sie eine Tablette einnehmen zur Schmerzsalbe. Ihre Wirkung ist bis heute Continue reading
In einem früheren Artikel wurde bereits erklärt, wie man Muskelkater am besten vermeiden kann und was man gegen akuten Muskelkater unternehmen kann. Im folgenden Artikel geht es speziell darum, wie „gesunder“ Muskelaufbau funktioniert, so dass Erfolge Continue reading
Wir haben bereits mehrere naturheilkundliche Tipps gegen Muskelschmerzen veröffentlicht, da diese dauerhaft meist mehr bringen und gesünder sind als starke Schmerztabletten. Heute widmen wir uns wieder einem naturheilkundlichen Mittel: Körperpackungen. Continue reading
Eine Studie hat bewiesen: Koffein lindert Muskelschmerzen! Zusätzlich wollten die Wissenschaftler einen weiteren interessanten Aspekt erforschen: Koffein steigert bekanntlich den Blutdruck, wodurch man weniger empfindlich auf Schmerzen reagiert. Daraus ergab sich folgende Forschungsfrage: Continue reading
Bisher haben wir Sie schon über Ursachen, Symptome und Behandlungsmethoden eines Muskelfaserrisses informiert. Heute widmen wir uns dem Thema „Muskelriss“, der schwierigsten Form von Muskelverletzungen. Denn mit einem Muskelriss kann man sein Bein nicht mehr bewegen und belasten. Meistens Continue reading
Unter den Begriff Fibromyalgie fallen neben Schlafstörungen, Magen-Darm-Störungen, chronischer Müdigkeit, Erschöpfung, Empfindungsstörungen, ruhelosen Beinen, Trockenheit der Mund- und anderer Schleimhäute, erhöhter Kälteempfindlichkeit und Morgensteifigkeit auch Muskelschmerzen. Hier erfahren Sie, Continue reading
Bei Muskelkrämpfen handelt es sich um einen plötzlich auftretenden heftigen Schmerz in den Beinen. Dieser Schmerz entsteht durch zu starke Muskelanspannung. Nicht nur Sportler leiden darunter! Viele Menschen klagen beispielsweise darüber, dass ihnen Wadenkrämpfe jede Nacht den Schlaf rauben. Um Mittel gegen Muskelkrämpfe zu finden und richtig anzuwenden, muss man erst einmal Continue reading
Ein Muskelfaserriss entsteht durch ungenügende Dehnfähigkeit des Muskels und zählt zu den schwersten Formen der Muskelverletzungen. Genauer gesagt handelt es sich bei einem Muskelfaserriss um eine geschlossene Verletzung der Muskulatur, bei welcher die Haut unversehrt bleibt. Zu den harmlosesten Formen der Muskelverletzungen zählen Continue reading
Mittel gegen Muskelkater – Muskelkater entsteht meistens, wenn man sich beim Sport überanstrengt hat. Die Liste der Mittel gegen Muskelkater ist lang. Jedoch sollten Mittel gegen Muskelkater auch das Thema „Muskelkater vorbeugen“ beinhalten. Hier finden Sie Continue reading