Myalgien, umgangssprachlich Muskelschmerzen genannt, kennt fast jeder. Sie treten dann in Erscheinung, wenn die Muskeln überlastet, verletzt oder erkrankt sind. So kommt es zum Beispiel nach einer zu intensiven sportlichen Einheit, bei vorliegenden Verspannungen oder auch bei einer Verletzung der Muskeln zu Muskelschmerzen. Diese Erscheinungen sind gewöhnlich harmlos und vergehen nach ein paar Tagen der Schonung wieder. Allerdings können Muskelschmerzen auch erste Anzeichen ernsthafter Erkrankungen sein, die man in jedem Fall medizinisch behandeln lassen sollte.

Schmerzende Muskeln

Jeder Muskel kann schmerzen. Am häufigsten betroffen sind allerdings die Nacken-, die Schultern- oder die Rückenmuskulatur. Denn gerade diese Bereiche sind in der heutigen Zeit durch stundenlanges Sitzen verspannt und überlastet. Bei vielen Menschen gehören solche schmerzenden Muskeln daher zum Alltag dazu. Aber auch Infektionserkrankungen können die Ursache für Muskelschmerzen sein. Wenn es ohne Grund zieht, sticht oder krampft, dann könnte auch der Muskel, das Skelett oder das gesamte Nervensystem betroffen sein.

Therapie

Muskelschmerzen sind in der Regel gut behandelbar. Allerdings hängt die Wahl der Therapie entscheidend von der Ursache der Symptome ab. Daher sollte man beim Auftreten von grundlosen Muskelschmerzen in jedem Fall den Arzt aufsuchen. Denn nur der Arzt kann eine verlässliche Diagnose stellen. Je nach Sachlage wird der Fachmann dann unter den verschiedenen Therapieformen, die geeignete wählen. Oftmals helfen entspannende Massagen, Wärmebehandlungen oder auch Cremes mit speziellen Wirkstoffen. Liegt eine Urerkrankung zugrunde, wie zum Beispiel ein Nervenleiden, sind komplexere Therapieformen angesagt.

Vorbeugung

Und auch vorbeugend lässt sich einiges gegen Muskelschmerzen tun. Vor allem gegen die heute häufigen Verspannungsschmerzen kann einiges unternommen werden. Wer lange sitzen muss, sei es im Büro oder im Auto, sollte sich zum Ausgleich viel bewegen. Gezielte Übungen für den Rücken und den Nacken sind hier besonders zu empfehlen. Und auch Maßnahmen zum Entspannen können Muskelschmerzen vorbeugen. Regelmäßig sollte man sich professionelle Massagen gönnen. Und auch eine ausgewogene Ernährung mit viel frischer Kost kann Myalgien vorbeugen.

Bildrechte: CC "Massaggi nelle terme del Comelico Dolomiti" by dolomitibl flickr.com